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每天早上上班，我都能在小区里看见敏姐晨跑的身影，不管刮风还是下雨，从未间断过。

她是一个很自律的女人，平日里非常注意饮食搭配，早上一定会喝一杯牛奶，每餐都是均衡配比，营养又美味。

在生活的小细节上也是如此：洗完手一定会擦护手霜；睡前泡上一个热水脚，再敷上面膜，最后做完一系列护肤才上床睡觉。

她说，随着年龄增长，新陈代谢开始变得缓慢，如果不好好保养自己，很快身体就不行了。

出门在外时，永远都画着淡妆，扬着自信的笑容，就连走路都时刻保持着抬头挺胸的姿态，给人的感觉永远都是赏心悦目的，不管走到哪儿都是一道亮丽的风景线。

她从来不穿有褶皱的衣服，都会事先熨烫整齐，更加不会允许自己穿着睡衣就出门，哪怕只是下楼拿快递。周末在家的时候，也会穿得干净整洁。

因为长期的锻炼，她拥有了人人羡慕的好身材；

因为饮食的注意，她有着同龄人没有的好皮肤；

因为精心的保养，她给人一种安静温婉的感觉。

敏姐说，别人对你的第一印象永远都是基于外在评价出来的，没人会在短时间内去注意你的内在美。

是啊，一个对自己外在都不注重的人，又有何资本让别人发现你的内在美呢？

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我的领导蕾姐是一个特别出色的人，一年时间就从小职员升职为公司的总经理，这并不是偶然，而是她实打实努力的结果。

不过最让我佩服的，还是她对生活的坚持，自律的让人望尘莫及。

她是一个特别爱学习的人。就算结婚后，有了一个多金帅气的老公，依旧不断地提升自己，经常报一些培训班，来增加自己的专业知识。

她经常说，学无止境，只有不停地向前进，才能在有限的人生里过无限精彩的生活。

不仅在职场上是这样，在生活中也是。每天晚上临睡前她都会看一个小时的书，并且还会做好摘抄。

她还经常利用自己的碎片时间写写文字，来沉淀自己。我就曾有幸看到过她的笔记本，满满的都是看书心得。

同时，蕾姐还是一个特别注重生活情趣的人：

每周都会给自己买一束鲜花，把房间布置得典雅别致，给生活增添上一份别样的美；

平时也喜欢听听音乐，排解工作上的压力，放空自己，在乐声中畅想着未来；

还会定期学习一些小技能，跳舞、弹琴、做甜品......

她说，一个女人首先要明白：腹有诗书气自华。当你丰富了自己的知识，掌握了更多的技能，让自己成为一个有内涵的女人，你的气质会自然而然的散发出来，由内而外变得精致。

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那么，一个真正精致的女人，到底是什么样子的呢？

一、坚持锻炼身体

运动能让你更迷人、更自信，看上去不那么弱不禁风，有种力量美。跑步、登山、瑜伽都是很好的选择，感受运动后大汗淋漓的快感，你的身心将会获得无比的满足感。坚持下去，你会发现不一样的自己。

二、给自己精心准备每一餐

感受食材在手中的飞舞，享受美味在舌尖的律动，如此的生活情趣，可谓人间少有。人们总说，唯有爱与美食不可辜负，我想应该就是这样吧。好好吃饭，好好爱自己。

三、永远保持学习的动力

每个人的气质里，都藏着看过的书和走过的路，这是任何事物都替代不了的。一个女人可以不漂亮，但一定要有内涵，这是你立足社会的资本。

四、学会装饰自己

美丽是女人一生都在追求的事业，永远不要相信素面朝天就是美，没有人愿意在你邋遢的外表上浪费时间。人都是视觉动物，只有美好的事物才会有探索下去的欲望。学会化淡妆，适当的场合选择适当的妆容，这是最基本的社交礼仪。

五、定期给自己一个小惊喜

女人是感性的动物，不喜欢一成不变的生活，时不时地小惊喜会开心好久，就当对自己辛苦工作的犒赏。不需要很美很贵，但一定要精致，比如：一束鲜花、一个小甜品、一场电影。

六、约上三五好友出门旅行

在钢筋水泥的城市中呆久了，不妨出去走走，感受大自然给我们的馈赠。屡屡清风吹拂，阵阵花香飘扬，宛如置身于仙境之中，忘却所有尘俗的烦恼与忧愁。

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